Тренинги
- Cisco»
- Huawei
- Red Hat»
- NetApp»
- VMware»
- Fortinet
- Microsoft»
- Juniper»
- Amazon Web Services»
- Citrix»
- Arista
- SUSE
- Kaspersky Lab
- Aruba»
- ITIL®»
- Python
- Barracuda
- Brocade
- CWNP
- Gigamon
- Google Cloud»
- IBM»
- NotSoSecure
- Palo Alto Networks
- Ruckus
- Wireshark
- Экспресс-аудит
- Цифровая экономика»
- Бизнес-тренинги
- Программирование
- Облачные технологии
- Управление проектами
- Home
- Тренинг
- Бизнес-тренинги
- STRRES Программа курса

Стресс-менеджмент тренинг Ресурсы стрессоустoйчивости (STRRES)
Программа курса
1. Стресс и личность.
- Что такое стресс?
- Основные направления управления стрессом.
2. Стресс и работа.
- Уровни снижения стресса.
- Стрессы руководителя и персонала.
- Конфликты. Методы выхода из конфликтных ситуаций.
- Неудачи. Отношение к ним.
- - Управление временем.
- - Доброта и любовь – основные факторы победы над гневом.
3. Эмоциональная компетентность.
- Эмоции.
- Влияние эмоций и их проявление.
- Подавление эмоций.
- Понимание своих эмоций и управление ими.
- Эмоциональный интеллект.
4. Ресурсы преодоления стресса.
- Методы саморегуляции.
- Позитивное мышление.
- Уверенное поведение.
- Визуализация. Медитация.
- Цель. Правила формулирования цели.
- Творческая энергия и использование её в жизни.
- Развитие личности. Миссия. Как быть полезным людям.