Стресс-менеджмент для руководителей (STRESS_MNGMT)

Описание курса Даты и регистрация
 

Исследования показывают, что чаще всего конфликты возникали в организациях, в которых руководители испытывают трудности в управлении собственными эмоциями. В одних случаях аврал вызывает ощущение неконтролируемости рабочего процесса. В других ситуациях руководитель не понимает, как управлять конфликтными, но крайне необходимыми для организации подчиненными. У некоторых лидеров возникает жесткая самокритика вследствие неверия в свои силы и собственный авторитет. Нередко менеджеры испытывают недоверие и зависть к подчиненным. Чаще других возникают эмоции гнева и страха и, как следствие - агрессия в отношении подчиненных (членов семьи, близких) или себя.

Парадоксально, но уровень профессиональной компетентности у руководителей, при этом, обычно достаточно высок. Успешно осваивая основы менеджмента и маркетинга, лидеры «проваливаются» на самом, как им кажется, простом. Они не управляют собой. Оперативно решая в условиях неопределенности сложные экономические задачи, руководители не замечают главного: успех определялся, прежде всего, состоянием их психологического здоровья: верой в себя, целеустремленностью, полноценной рефлексией, умением создать и сохранить команду.

Цели курса

На тренинге мы ответим на вопросы «Кто виноват?» и «Что делать?». Разберемся с причинами и поводами к возникновению стресса, рассмотрим процесс трансформации этой реакции из оздоравливающей в разрушающую, отработаем профилактические и коррекционные способы стресс-менеджмента. Каждый выработает свою, индивидуально-ориентированную технику управления психоэмоциональными ресурсами, разберется с «местами наименьшего сопротивления» своей психики, проанализирует собственные личностные и межличностные конфликты. В тренинге применяются ролевые игры, упражнения и психодиагностические процедуры.

Содержание курса

1. Распознание стресса.

Когнитивные, эмоциональные, поведенческие и физические признаки стресса. Стрессогенные жизненные события. Отношение к жизненным ситуациям. Выявление locus resistentia minoris психики (анализ данных теста Элиота «Индекс качества жизни»).

2. Понимание причин и последствий эмоционального дистресса.

Стрессогенное восприятие и стрессогенные убеждения. Личностные и социальные факторы деструктивной субъективизации восприятия. Иерархия ценностей и ценностные оппозиции личности (анализ данных теста Шварца). Психосоматика, неврозы и аддикции.

3. Картография конфликта как источника стресса.

Освоение техники картографического анализа личностных и межличностных конфликтов. Диагностика типов конфликтных личностей. Выбор стратегии поведения в конфликтной ситуации.

4. Психологические защиты. Невротизация, психосоматизация и эмоциональная зависимость.

Изучение выраженности основных механизмов психологической защиты (тест Келлермана-Плутчика). Анализ контекста и неосознаваемых мотивов психологических защит. Выявление стресспровоцирующих факторов личности участников и последствий хронического стресса.

5. Способы совладания с эмоциональным стрессом и техники антистрессового общения.

Анализ возможных способов совладания в кризисной и проблемной ситуации (тест Лазаруса). Проработка техник диссоциации, конкурирующей доминанты, объективизации ситуации, рефрейминга и релаксации.

6. Управление стрессом в коллективе.

Психоаналитические и классические способы диагностики конфликтных личностей в коллективе. Психологические, административные и организационные способы управления конфликтными ситуациями в коллективе. Связь стрессоустойчивости руководителя с когнитивным, эмоциональным и социальным интеллектом.

Classroom training
Modality: C

Длительность 1 день

Цена
  • Россия: US$ 300,- *
  • Азербайджан: US$ 350,- *
  • Казахстан: US$ 350,- *
Даты проведения

* Расчеты в рублях по курсу ЦБ РФ

 
Даты и регистрация

В настоящее время расписание на курс отсутствует  Оставить заявку